昨天，受低层弱切变和弱冷空气南下共同影响，中北部地区有弱降水。昨天凌晨到上午，我省各市的部分县市均出现了轻雾。最低气温：南平、三明、龙岩和宁德四市的西部大部分县市在3℃到9℃之间，其余地区多在10℃到13℃之间。最高气温：南平、三明、龙岩和宁德四市的西部大部分县市在8℃到10℃之间，其余地区多在11℃到18℃之间。

昨日榕城阴天为主，最低气温10.4℃，最高气温12.2℃。今起三天，持续阴天。今天夜晨有小阵雨，明天夜晨有零星小雨。气温持续小幅回落。天气持续阴寒，使血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，造成心肌缺血缺氧，容易导致冠状动脉斑块破裂、血栓形成，使心梗、心脏猝死事件增多。专家提醒市民，有心血管病史的人要特别多加小心。尤其是中老年人要注意根据气温，随时增减衣服，不要过于劳累，不要到人流密集、空气流通不好的地方去，要保持乐观开朗心态，避免生气，锻炼身体要量力而为，不要过于剧烈。注意饮食合理搭配，少荤多素；晚餐不宜多食高蛋白、高脂肪食物，保持七八成饱即可。睡前半小时喝一杯温开水，清晨起床也要喝一杯，这样对血液有良好的稀释作用，预防感冒、腹泻、便秘等疾病，有心绞痛、高血压、高血脂及糖尿病史的患者要积极采取综合性的预防保健措施，有效地防止病情的发生或加重。

全省天气预报如下：

30日，受低层弱切变和弱冷空气南下共同影响，全省天气阴，南平、三明、宁德、福州四市的部分地方和其余各市的局部有小雨。30日上午，全省各市的部分地方有雾或轻雾。

31日到2月1日，湿度减小，全省天气阴到多云，局部小雨。（福建省气象台29日17时发布）

全省九设区市今日天气

福州 阴，夜晨有小阵雨 8℃~11℃

厦门 阴到多云 11℃~15℃

泉州 阴到多云 10℃~14℃

莆田 阴 10℃~13℃

宁德 小雨转阴 8℃~12℃

漳州 阴 10℃~16℃

龙岩 阴 9℃~16℃

三明 小雨转阴 8℃~12℃

南平 小雨 7℃~9℃

今日福州市区生活指数

穿衣指数 5~6级 适宜穿冬棉衣类。

登山指数 3级 不适宜登山。

紫外线指数 1级 强度最弱，外出时不需防护。

舒适度指数 -3~-2级 大多数人感觉早晚寒冷，中午前后冷。

明日晨练指数 3级 较适宜户外锻炼。

相对湿度 80%~95%

福州市区未来两天天气

1月31日：阴，夜晨有零星小雨 7℃~11℃

2月1日：阴 7℃~10℃

厦门市区未来两天天气

1月31日：阴到多云 10℃~15℃

2月1日：多云 10℃~16℃

泉州市区未来两天天气

1月31日：多云 10℃~14℃

2月1日：多云 10℃~15℃