喝些桂圆红枣山药汤

天气持续阴寒，胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。下面介绍一款养胃食谱——桂圆红枣山药汤：

材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉，适量砂糖。

方法：首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁，接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟，接着再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。

山药有补脾胃的作用功效，而红枣和桂圆则能补血益气，同时也可以健脾胃。