趣味测试?

有个好身材是女人的美好愿望，眼看着节日里大吃大喝的后果，女人们对瞬间增肥的肚腩深恶痛绝又后悔不迭，于是出现了典型的“节后减肥强迫症”！虽然这不算是什么严重的病，甚至还算不上是病，但是它会让你变成了一个碎碎念又斤斤计较的小女人，一面和电子体重秤过不去，一面奔向饮食失调。减肥之前，不妨先衡量一下你所匹配的标准体重，做做心理自测，看看你是否真的需要减肥，还是患上了“节后减肥强迫症”。

一、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：

A.冰箱里有牛奶吗？（1分）

B.晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？（2分）

C.吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。（0分）

二、节后量体重，发现自己又胖了两公斤，你会：

A.试着24小时只喝果汁。（1分）

B.继续以前的食谱，只是少吃些。（0分）

C.很失望，为感觉好些，

吃些巧克力。（2分）

三、繁忙时，你会：

A.不时地想吃东西，并总是问自己：是不是该吃饭了，晚餐吃些什么？（2分）

B.你忘记食而消瘦。（0分）

C.尽量坚持有规律地吃东西。（1分）

四、刚刚上班，就发生了些不愉快的事情，你会：

A.浸浴以放松自己。（1分）

B.与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好些。（0分）

C.去健身房锻炼。（1分）

五、在超市里阅读包装上的营养介绍时，你关注的是：

A.卡路里含量。（2分）

B.脂肪含量。（0分）

C.营养价值。（1分）

六、遇到生理周期，如果你忍不住吃了两汤匙冰淇淋，然后：

A.把剩的都吃完。（2分）

B.当天不再吃甜食。（0分）

C.放回冰箱。（1分）

七、为了庆祝假期，朋友请你吃西餐，你会：

A.不吃面包，吃些价格比平常贵的菜。（1分）

B.不再管任何禁忌，尽情狂欢。（2分）

C.鱼或者意大利通心粉，拒绝甜食。（0分）

八、当你还是个孩子时，你经常：

A.还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零食了。（2分）

B.不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。（1分）

C.需要经常被鼓励吃完所有的东西。（0分）

九、在过节肆无忌惮的食物大潮中，当你过分沉溺于食物中时，你会：

A.厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。（2分）

B.在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。（1分）

C.吃过之后就后悔了。（0分）

请计算你的得分，看看你的答案

0~6分：你正是位“节后减肥强迫症”患者。

与那些吃零食让自己满意的人不同，这类型的女性总是否定自己的食欲，刻板地饮食。她们总是担心自己吃得太多会发胖，每次食之后，又总是后悔自己吃得太多。渐渐地，这会形成一种减肥强迫症。而她们的体重会突然地显著减少或增加。

健康建议：多了解些你每天应该保证的营养，并尽量达到。告诉自己：食物不会使你发胖，你只是因为尊重自己而食。

7~12分：你是位理智的食者。

对你来说，食物只是生命的基本需要，与工作或交朋友一样，但这并不是说你没有享受美食的乐趣，正因为你对自己的体形很自信、积极，所以不必拒绝美食。当你坐下来吃东西的时候，哪怕是顿快餐，你也会吃光盘子里所有的东西。

健康建议：可能连你自己都不觉得你对食物有这么理智的态度，保持你的良好习惯吧！

12分以上：你面临另一种危险——你是位食物迷恋者！

如果你新陈代谢很快，你仍然可以放开大吃而不用担心长胖，但大部分情况，你会因为吃得太多而发胖。

健康建议：你可以记录周内每次吃的内容，阻止自己疯狂地食也会让你不至于肥胖。另一种有效的方法是，当你特别想吃东西的时候，让自己忍耐半个小时，然后再问自己真正需要的是什么？你可能只是无聊，想和朋友闲聊或透透气而已，即使都不是，你也不会像刚才那么渴望吃东西了。