人物名片：陈先生，40岁，职业厨师

胖胖历史：15岁体重达到70kg，35岁体重90kg

瘦身历程：青年、中年两度瘦身，前一次成功减重15kg

减肥宣言：减肥是我一生的事业我胖过，也瘦过。

在我15岁的时候，身高只有160cm，体重却达到70kg。在同龄人中出众的“身形”让我有个“傻大个”的绰号，后来我开始减肥，并且成功减重15kg。

我当时给自己制定的瘦身计划是，食量减小一半，每天坚持慢跑2000米，同时做150次哑铃。坚持半年下来，我成功减重15kg。青春期里我身高蹿到178cm，加上喜欢打篮球，赢得不少女生的爱慕。

可惜好身材并没有从我的青年时期带入我的中年时期。结婚后，我发福了，体重直线上升到90kg。连我老婆都数落我胖得像弥勒佛。而过于发福的身材不但让我出现“三高”，还让我错失工作良机。

去年，我所在的酒楼要派一个厨师代表单位参加烹饪大赛，和我一起竞争这个机会的还有一个年轻帅气的同事。论烹饪水平，我自认在他之上，但老总最终让他参赛，原因是“参赛者代表了企业形象”，而我的形象不佳因此未能入选。

这次打击让我意识到自己必须开始减肥，为了健康、为了工作、为了家庭，更为了自己。妻子让我尝试中国传统竹罐减肥，因为酸性体质的人易肥胖，通过这种减肥方法调节体质、平衡阴阳，将酸性体质改善为弱碱性体质，自然就能瘦下来。

目前，我进行了大半年时间竹罐减肥，已经减重9kg。减重之后，整个人轻盈起来，精神状态也很好，连老总都说我形象好多了！