人物名片：许女士，30岁

胖胖历史：生育之后开始发胖，短期内体重暴增15kg

瘦身历程：曾过度节食导致身体失衡，之后放弃自己体重暴增，最终配合疗程减肥成功

减肥宣言：宁愿胖得精致，也不要瘦得离谱。

许女士曾经是一位身形优雅的舞蹈演员，结婚生子之后身材走样，为了恢复身材，她采用了非常极端的方式。

首先是过度节食，顿顿只吃五分饱，让自己长期处于半饥饿状态，晚饭只进食一个苹果和一杯开水。其次是过度锻炼，抛下出生不久的孩子，夜夜在练功房练舞到深夜，丈夫对此意见极大。

这样坚持了一段时间，虽然减肥有些成效，但产后恢复不利，导致身体失衡，面色枯黄，手脚无力，家庭关系也紧张起来。许女士精神有些支持不住，开始暴饮暴食，谁知体重反弹严重，一下从45kg上升到60kg。

许女士的一位闺密产后瘦身成功，在她的指点下，许女士意识到自己的减肥态度错误了，给了自己太大的精神压力，不但累了自己，也让自己的负面情绪感染了家人。“我要改变自己的减肥方向，宁愿胖得精致，也不要瘦得离谱！”

在闺密的引领下，许女士尝试到一家美容院减肥。一位美容师告诉她：“节食，是最不健康的减肥方式。减肥可以有很多种方法，通过运动或者美体，也能达到减肥的效果。美容机构，并不是只有通过药物达到减肥的，还有其他很多方法，比如拔罐、点穴、中医理疗等等。”

在美容师的精心护理下，三个月后，许女士的身材恢复八成。虽然还没有恢复到最初的身材，但许女士的心态很放松，“瘦身不能急于求成，太着急是为难自己，也为难家人。”