N栏目主持 廖庆升 朱嘉怡 陈锟

抑郁症离自己很远？不，每100个身边人中就有3到5个患者。也许是一时失恋，也许是初为父母的繁琐，也许仅仅是连续的阴雨沉闷天气……也许是根本说不清道不明的原因，却都有可能让一个人困在抑郁之中。

10月10日，是第21个世界精神卫生日，世界卫生组织将今年的活动主题定为“抑郁症：一项全球危机”。根据统计，全球大约3.5亿人患有抑郁症，而患者的家人、朋友和同事等更多的人则受到抑郁症的间接影响。

在这一期的专题里，主持人分别采访了曾经受过抑郁症困扰的人群以及他们身边的家人、同事，希望通过他们的经历，让更多人正确认识抑郁症。

故事1男友移情别恋她割腕自杀

昨天是周末，睡到9点多，许红（化名）才醒了过来，洗漱完后，她没忘记戴上手表，掩饰手腕上三道割腕留下的伤疤，那是她失恋后发泄痛苦的方式之一。

许红今年27岁，她和男友在大学里相识相恋，毕业后一起留在了福州。恋爱的时光甜蜜而美好，可惜只持续了不到4年。去年5月初的一天，男友突然和她说“我们分开吧”，原来他有另外的心仪对象。

分手后，许红出现严重失眠，睡眠很浅，“动不动就被惊醒，被子和枕头套都湿了”；食欲大减，“感觉肚子很撑，什么也吃不下，有时候塞点进去，心情一波动就往外呕”。更让她难以接受的是，头发开始一把把地掉。

受不了前男友和新女友晒甜蜜的刺激，她开始寻找解脱的方式：混夜店、喝酒、抽烟。这些方式无效后，她选择了割腕，“以为这样可以一了百了”。

最先发现许红不对劲的是同事小惠。“她发现我脾气变得很急，很容易发脾气，做事也马虎了。”许红说，小惠发现自己的转变后，并没有嫌弃，而是每次自己情绪不对时，会走过来或者在QQ上安慰自己几句。

在小惠的一再劝说下，去年9月，许红找了一家心理咨询所，诊断结果是抑郁症，重度。

回到福州后，她决定不隐瞒自己的病情。原本以为会被嫌弃的她发现，朋友开始不断发来慰问短信，同事们也想方设法减轻她的工作量，并经常组织一些集体活动。

“2个月后，又做了两次治疗的我感觉好多了。”不过前男友订婚的消息却让她再次崩溃，于是又割腕。

这一次，许红依旧没有隐瞒自己割腕的消息，结果是收获更多朋友和同事的关心。心理治疗断断续续一直进行了8次，“今年6月，医生对我说，下次，你不一定要来了。我知道，我赢了。”

故事2初为人母她像变了个人

昨日，乘着秋高气爽，小霁（化名）带着2岁的女儿去福州动物园秋游。在亲友的眼中，小霁如今的生活、工作、爱情都顺风顺水，但事实上，两年前小霁曾深陷“产后抑郁”。

“现在我回忆起那段日子，都觉得自己是中了邪一般。”小霁说，自己原本大大咧咧的，饭局、K歌哪里热闹就爱往哪里凑，但2年前生下女儿后，用她身边朋友的话说，“就像变了性情一样”。

“一点不顺心的事，就大发雷霆。在家里，我觉得我老公不理解我；在单位，就特别觉得他们都跟我过不去。”小霁说，现在想来，都觉得“荒唐透顶”，甚至不知道当时那些“小肚鸡肠”是从哪里冒出来的。

这种“荒唐”的情况持续了半年，小霁说，那时也不知道什么“产后抑郁症”，只是觉得被孤立、被抛弃了，甚至想过带着孩子轻生。

后来吵架时老公一句“你神经啊，去看医生啊”，才让她觉得自己可能真的精神有点问题，“我找了妇科医生，才知道原来自己是月子饮食的温补过盛，加上一些心结，导致产后抑郁。”

通过药物和饮食调养，小霁如今基本走出了抑郁的阴影。

故事3无端地厌倦现在的生活

今年29岁的赵先生，是朋友都羡慕的“准成功人士”，汽车租赁生意红红火火，去年9月结了婚买了房。

可他却发现自己身体不舒服，失眠，四肢乏力，吃不下饭，排泄也不好，体重也明显下降。赵先生去医院做了大量的检查，B超、心电图、CT等，一切指标都很正常。

赵先生又到另一家医院做了检查，指标依然正常。他看中医、尝试民间偏方，但是依然没有任何好转，直到有位医生朋友建议他到精神科就诊后，他才知道自己患上轻度焦虑抑郁症。

小王26岁，刚刚本科毕业两年，在事业单位工作，和女友感情也很稳定，所有朋友和同学都羡慕他。可他却异常消瘦，身高175cm，据他说自己大学毕业时体重148斤，现在只剩125斤。

小王说，旁人都以为他很幸福，其实他很厌倦现在的生活，至于为什么厌倦，他也不知道，“很多人都以为我过得太没压力，无病呻吟。真的没人能理解我。”

小王深夜最喜欢做的事情是上三环飙车，“摇下车窗，踩油门到150码，这时候我才觉得舒服一点。”小王说，飙车的事，要是被家人知道，估计会把他半夜锁在家里，“现在我打算去医院看一看，是不是真得了抑郁症。”

□医生观点

对于“抑郁症”，主持人采访空军医院神经外科袁邦清主任以及从事中医内科、妇科工作30多年的吕以欣医生。在他们看来，抑郁症其实距离都市里每个人都很近，除了药物治疗，更得多给他们一些关怀。“没有人想得这个病。”袁邦清说。

抑郁离我们很远？

袁邦清：其实抑郁无处不在。有可能你曾经遇到过一件很不开心的事情，某天你被谁刺激一下，触到这个伤疤，你的心情可能马上低落。如果走不出来，慢慢地就有了轻微的抑郁症状。

吕以欣：产妇在月子里，有的在月子结束后，家里都会煮酒炒蛋、酒炖鸡、红糖糯米饭等性热的食物，因此容易导致产妇体热、肝火盛，加上一些平日遇到的不愉快，很容易就导致内分泌问题和抑郁。

为何很多人不愿面对？

袁邦清：这和我国普通人群精神卫生知识知晓率偏低有关，一项调查显示，63.3%的人把精神病和神经病混为一谈；46.5%的人不知道哪里有精神卫生机构；仅20%的精神病患者接受治疗。除经济原因外，许多患者和家属没有认识到精神病的危害，或是讳疾忌医。

吕以欣：产后抑郁，有时候不是新妈妈不愿意面对，而是她们根本不知道问题出在哪儿了。

患上抑郁，我们该咋办？

袁邦清：以许红的故事为例，我感触最深的是，她一直肯面对，把自己得抑郁症的消息公布。这是很多人做不到的。你公布了，也就没有后顾之忧了。同时她肯寻求帮助，相信医生在她的恢复过程中起了很不错的作用。

吕以欣：就小霁的这种情况来说，可以尝试服用谷维素片、三维B片调节，缓解焦虑，还可以将草药小春花泡水当茶喝，有利于平肝降火。另外，需要家人多多关心，多多体贴新妈妈的心情，饮食多做调节。