N本报记者 何旌 文/图

压腿、扭腰、转手腕……每天下午第二节课后，福州11中高三年级的小陈准时来到学校操场，开始他这一天的体育集训。为了参加2013年福建省高考体育类专业省级统考，小陈和另外6位同学一同参加到“备战”中。由于2013年体育省统考时间从明年4月提前到今年11月，对于“半路出家”打算报考体育类的考生小陈来说，感觉压力有些大。省教育考试院表示，体育类省统考提前，主要是下半年的气候条件更适宜组织体育专业测试，避免了阴冷潮湿的天气，有利于考生更好地发挥水平。

与此同时，艺术类省级专业统考时间也从2013年的1月提早到2012年12月，面对考试时间的变化，不少艺术类考生的反应并没有体育类考生强烈。有艺考生表示，考试时间的改变是把双刃剑，对于温书迎考提升文化课成绩也有有利的一面。

【体育类】

非专业考生有些力不从心

记者在采访中了解到，11中今年备战体育统考的7位考生中，有4人是体育特长生，另外3人是“半路出家”，小陈就属于后者。小陈说，自己很喜欢篮球、跆拳道等相关的运动项目，高考想报考体育院校，毕业后也想从事与体育相关的工作。因此，今年6月，他开始参与到学校专门为体育省统考设置的训练项目中，也是那时他才知道，今年的省统考时间提前了将近半年。

以前除了和同学们一块打球运动外，小陈并没有参加过专业的体育训练，如今为了在更短的时间里达到更好的运动效果，指导老师不得不调整了训练计划，将休息时间缩短、训练强度加大，这让小陈有些力不从心，感觉很累。

小陈认为，既然高考考的是体育院校，同学们拼的重头就该是体育成绩，如今时间少了这么多，让他心有不服。“如果能早点知道确切的消息，我们也能多点心理和身体的准备，6月份才知道，真的有些晚了……”小陈说道。

体育特长生调整“作战”计划

对于小陈的观点，11中的另一位体育生小郑也表示赞同。与小陈不同的是，小郑是体育特长生，但即使拥有较好的体育基础，对于最近的训练，小郑的感觉也是时间紧、训练繁重。

从小学开始，小郑就陆续参加区里、市里的体育比赛，都获得了不俗的成绩，2010年还获得全市中小学生跨栏比赛第二名。作为体育特长生，小郑从初一开始几乎每天都在进行专业的体育训练——针对身体的力量、柔韧度以及运动专项等进行相关训练。

小郑预估自己文化课成绩是420分左右，他的目标院校是福建师大体育学院。今年得知统考提前，他也不得不调整了自己的训练安排——“因为考试时间近，最重要的是保护自己不受伤，而不是突破。”小郑说，如今他把酷爱的篮球等许多运动项目都放下了，“割爱”的原因就是为了避免受伤。

“临时抱佛脚成功几率很小”

11中的董老师给体育统考生做专业训练，已有5年的经验。董老师说：“统考时间提前，对于没有体育基础、想要临时抱佛脚的同学来说，获得成功的几率小之又小。”

董老师说，往年时间跨度大，高三学生有10个月左右进行系统训练，而今年只有四个来月，同学们每周一到周五的下午以及周六上午，每人的训练时间大约在2~3小时，为了在短期内达到较好的效果，还要在训练次数、力度等方面加大强度，此外，休息时间也进行了相应的缩短。

“训练主要针对同学们的体能、心肺功能、力量、协调性、柔韧度、速度等方面进行，此外就是针对统考的专项训练。”董老师表示，体育省统考项目为100米跑、立定三级跳远、原地推铅球、800米跑四项，统考总分为100分，每个考试项目满分为25分。对于今年7位学生会取得怎样的统考成绩，董老师表示并不乐观——由于时间短，他感觉训练效果比往年差了很多。

“学生更容易疲累，体力不容易恢复，肌肉、关节等也更容易损伤。”董老师说，“例如跑400米，以前学生跑完可以休息1分钟，现在只有40秒。以前训练时间长，若有学生受伤，可以安排回家调整和休息，如今休息时间相当奢侈，学生手臂受伤就练腿力，腿受伤就练手力，如果手和腿都受伤了，就练习身体柔韧性。没办法，时间不够了……”

董老师说，他给每一个参加今年体育省统考考生的一个建议就是：不要受伤，保护自己。“保持自己已有的水平最重要，如果受伤影响考试成绩，那才是最大的损失。”

【艺术类】

统考提前是把“双刃剑”

来自福清宏路中学的女生丹丹（化名），今年6月报名参加福州某美术培训学校。她表姐去年也是在这所学校“突击”的美术统考，因为专业课与文化课成绩都不错，最后被厦门大学录取，表姐的成功让丹丹羡慕不已，决定自己也拼一把。

丹丹的绘画基础并不好，但在培训学校，她练习得很刻苦。“这是一种氛围，身边所有的同学都画到十一二点，有的甚至画到半夜。”丹丹说，今年艺术类专业省级统考定于12月中下旬举行，比往年又有所提前，时间短了，美术基础不好的学生，如果再不刻苦就更没机会。

丹丹认为，艺考提前对考生来说是一把“双刃剑”。一方面，专业课备考时间缩短，让考生们训练作画的时间减少；另一方面，文化课复习时间延长，考后有半年左右辅导文化课，时间更充裕，艺术省统考后，可以把全身心投入到高考备考中去。

有利于冲刺文化课

在福建师大仓山校区后山有一条鳌头凤岭路，山坡上坐落着福州20多家美术培训机构。福州新翁子美术培训学校副校长余丽英告诉记者，学校有400多名参加艺术省统考的学生，今年7月就开始辅导培训，对于艺术省统考时间提前早已做好准备。“最近几年，每年美术省统考时间都要提前一些。”余丽英说，今年相关部门还算是相对较早地给出了明确的考试时间和安排。之前有一年，是在统考前20多天才知道具体考试时间。余丽英表示，以前专业课过关、文化课被限的考生大有人在。因此，省统考提前，给同学们更多时间冲刺文化课也不是坏事。

文化课补短板是关键

艺考生如何打好文化课一战？福州一家艺术生高考文化课培训学校的林老师提醒，对艺考生来说，文化课复习时间已相当有限，有针对地进行相关训练，制定科学的、适合自身发展的学习方案尤其重要。学生要安排好复习课程和学习习惯，抓住基础分、提升总分才是关键。林老师说道：“在复习时要抓较简单的重点，多做一些简单的、中等的习题，文科知识大多记忆性很强，因此在复习时，尽可能要多记、多背、多看、多理解。”