N本报记者 林舒帆

冬季的寒风将面色吹得干燥苍白，也令眼周血液循环变差，顶个黑眼圈出门，是爱美的MM无法接受的状况。所以在冬季学两招眼部按摩是必须的，本周“美丽计划”就教MM几招易学的眼部按摩法，帮助MM快速甩掉黑眼圈。

看图学按摩

在按摩前，还可把热毛巾折成长方块敷在双眼上，热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。此外，按摩时的力度要适中，过重的话会拉伤眼周肌肤。

如果你的眼部问题不仅是黑眼圈，还存鱼尾纹，那么在按摩时还可配合上润泽度较高、有抗衰去皱作用的眼霜或眼部精华一起按摩，能更有效地促进眼周血液循环，减缓眼部细纹产生。

抗衰老有妙招

眼部保养，除了要重视日常的眼部按摩，还要重视细节护肤。如卸除眼妆时，力度要轻柔，并选用质地柔软的化妆棉卸妆。对于久对电脑一族，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松。还可在工作台上摆放一些绿色植物，休息时可看一看植物，有助舒缓眼睛疲劳。

此外，还要重视眼头护理，因为眼头是整个眼周肌肤中最薄的地方，可以通过高抬眉毛来拉紧整个眼头和鼻梁肌肤，每天可有意识地做抬眉毛动作20~50次。每周还需要为自己做2至3次眼膜护理，更有效地防止眼周干纹。若想眼部周边肌肤更富弹力，平日还需要在饮食方面注重补充胶原蛋白。