N本报记者 李熙慧

本报讯 这几天，家家户户紧锣密鼓地购置年货，各种糖果、糕点、饮料应有尽有，令小朋友们垂涎欲滴。昨日，记者从多家医院了解到，春节长假期间，儿童意外伤害、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升两三成，占总急诊量的近一半。专家说，这些少儿节日病主要还是吃出来的。

福州儿童医院门诊部主任唐素萍介绍，现在儿童营养特点是蛋白质和热能供给充足，脂肪和食盐过多，而钙、铁、锌、维生素A、维生素B以及膳食纤维供给不足。

“节假日期间，适当减少脂肪供给，增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给。”唐主任说，脂肪含量过多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、油炸类食品以及各种果仁（如花生、瓜子、核桃等）。应当少喝饮料，多吃蔬菜、水果和粗粮。家长勿让孩子们吃太多的零食。

唐主任提醒，孩子生长激素分泌旺盛，每天要保持10个小时的睡眠时间。