第N07版:生活周刊
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厨神速成海鲜烩饭是这样练成的
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厨神速成海鲜烩饭是这样练成的

 

主料:黄蛤5只、油蛤半斤、鱿鱼半只、鲜虾10只,优质免洗大米一斤

备料:洋葱1/4粒、黄椒和红椒各100克、番茄半粒、黄油10克、白葡萄酒(进口干白)100毫升、蒜末5克、柠檬一个、欧芹少许、黑椒末和盐少许

做法

1.先将食材进行处理。黄蛤、油蛤等贝类用少许盐搓洗干净,并在盐水中浸半小时即可去沙;

2.鱿鱼洗净切圈,洋葱洗净切片,黄椒、红椒、番茄切丁,鲜虾洗净去虾线,柠檬八分切块,欧芹取叶子切碎;

3.用油蛤熬汤约1000毫升,冷水下油蛤,水开后3分钟即可,去壳留肉备用;

4.取一平底锅,中火,用黄油爆香蒜末和洋葱片后,倒入大米稍微翻炒后,再放入白葡萄酒和黄椒红椒番茄丁翻炒,然后放入油蛤汤和油蛤肉,汤汁淹没米,再高出1厘米左右,用盐和黑椒末调味;

5.整齐摆上黄蛤、鱿鱼、鲜虾,加盖中火20分钟,不能搅拌,以饭粒的硬度适合自己本人为限;

6.汤汁收汁完毕,饭熟透,熄火,柠檬直接在饭上摆整齐,然后撒上欧芹末,即可享用。

 
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