指导专家 刘佳华

省立医院妇产科主任医师，擅长高危妊娠、遗传咨询，以及妇科肿瘤、宫颈疾病等

门诊时间：周一上午，特诊时间：周四上午

为人妻之后，女人最幸福的事就是为人母。

22岁到28岁是最佳生育年龄，而35岁以后生育就属于高龄妊娠了。高龄妊娠，妊娠高血压等并发症和分娩的危险系数都升高，不仅给孕妇自身健康带来危害，而且可致胎儿宫内发育迟缓。

因此，想要孩子就应早拿主意，还要做好孕前准备，优生优育。你准备好了吗？

如果你之前没有做过婚检，那么最好做一次孕前体检，内容包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图基本的身体检查，还要重点查生殖健康（包括妇科内分泌）、免疫系统（包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项）以及遗传病史等。还要重视口腔检查，有蛀牙的要赶快补好，否则孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。

过去，你可能喜欢夜生活，常常熬夜，现在可要养成良好的生活习惯了，早睡早起保持愉快心情，还要将烟、酒等不良嗜好统统抛掉。

饮食和锻炼对于母体和胎儿都至关重要。饮食要均衡，锻炼要适度。在怀孕期间，所有的韧带和软骨都要松弛，以便骨盆更容易扩张，这样肌肉和关节都受到牵拉，变得紧张，因此要加强锻炼来适应怀孕后的变化。但是也要避免过度锻炼和精神紧张，因为卵巢排卵也受大脑高级中枢的控制，过度锻炼、精神紧张使大脑释放刺激排卵的激素减少，体内雌激素水平过低，可造成排卵中断或排卵不正常，影响受孕。

当然，这段时间用药要格外慎重，治疗性的药物只应该在必要时才服用，非治疗的嗜好性药物在孕前应当停止服用。但是叶酸是要补充的，最好在孕前三个月开始补充。

当然，怀孕后要增加家庭的花费，要做好经济上的储备。

这些都准备好了，那就安下心来，等待小天使的降临，享受做母亲的喜悦吧。