N本报记者 李熙慧

本报讯 昨日是二十四节气中的“谷雨”节气，也是春季的最后一个节气。

谷雨时节雨水增多，虽有利谷类作物生长，但也给人的健康带来不少烦恼。记者从福州多家医院了解到，最近湿疹、胃病、风湿病的病人有所增多，其中皮肤病以皮炎、湿疹、癣病等居多。

福建中医药大学国医堂王晅院长说，造成皮炎的主要原因包括接触花粉、食用光感性食物后被阳光照射等，而湿疹则是“谷雨”时节空气湿度大造成的。有些市民到了夏季，湿疹会自然好起来。

他提醒大家，此时正值春夏交替之际，气温忽上忽下变化大，不要随意减少衣服，注意保暖。这个节气要多吃健脾祛湿的食物，适当增加户外有氧运动，傍晚时段会更加适宜，运动到微微出汗就好。

在中医保健方面，可以多做加热的灸疗，可以多吃温补、祛湿以及黑色的食物。季节交替的时候都可以适当进补，吃些羊肉、牛肉都可以，也可以多吃有舒筋活络作用的木瓜及健脾、祛湿的薏米和山药等食物。