N本报记者

小静是个二手房的房产销售，平时工作忙，精神压力大，生活也不怎么规律，大学毕业工作后不久，就胖了不少，患上时下流行的“过劳肥”。前不久，小静开始减肥，并通过克制饮食体重减了不少，但却出现了月经紊乱的现象。

朋友提醒小静，过度减肥会引起内分泌功能紊乱，如果患上卵巢功能性早衰，那就糟糕了，会影响将来怀孕。朋友这番话，对正处在育龄阶段的小静来说，无疑是一个重要的提醒。

那么，什么是卵巢早衰？卵巢对于女性来说到底起到多大的作用呢？

“后花园”环境好，“花朵”才优质

“卵巢是女性的根基重地，是女性的性腺。”福州博爱中医院的肖小燕主任给我们打了个比方，她说卵巢就像是别墅的后花园，在女性小时候就已成形。在“后花园”里面有很多小“花朵”，也即卵子。

随着女孩们的成长，“花朵”也在成长。这时候就需要卵巢这个后花园拥有良好的气候和优质的土壤，“花朵”才能茁壮成长。如果“花朵”没有健康地成长，就不能成熟到另一个地方——输卵管里，等候将来爸爸派小蜜蜂来给“花朵”授粉，就不能结出“果实”。

保养好卵巢，才能保持好孕力

肖小燕主任说，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。小静只是因为过度减肥引起月经紊乱，还称不上“早衰”。但是由于现代的女性处于激烈的竞争中，长期高负荷工作，精神压力过大，不良的生活习惯，过度减肥，以及大量抽烟和饮酒，会使女性的阴气开始下降，身体机能减退。如果此时卵巢得不到及时保养，随着年龄的增长，很容易提前进入更年期和绝经期。

我们知道，卵巢作为“卵子之母”，是负责生产并孕育卵子的地方，如果出现问题就会影响卵子的产生，同时，由于卵子不能再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将不可逆转。这就会影响女性的生育能力，严重者就可导致不孕症了。

不仅如此，卵巢作为女性的后花园，还掌管着女性体内雌性激素和孕激素(黄体素)分泌的功能。要知道，这些可是影响女性容貌和身材的重要激素，当女性体内雌性激素和孕激素分泌正常时，女性才能保持肌肤白皙光滑、体态楚楚动人。这就提醒无论什么年龄的女性，都需要注重它的健康。

奔三女性，保护好“后花园”

既然女性的卵巢有如此重要的作用，作为备孕大军的“奔三”女性朋友，她们该如何将卵巢这座后花园保养好呢？

肖主任提醒，如果是平时工作压力很大的群体，在日常生活中一定要注意心态的调整，学会排解不良情绪。保持充足睡眠，每天应该至少睡7到8个小时。保持健康的饮食习惯，多吃一些含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋，猪肝，牛奶，豆类及其制品，时蔬，蘑菇，木耳，海带，鱼类等，同时保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。

最后，需要重视的是每次月经是否正常，因为很多妇科疾病的发生，都是通过月经来给人们暗示，所以这一点也是不能忽视的。

□读者来信

读者“木蚂蚁”：你好，医生，我怀孕一个多月了，反应比较厉害，会呕吐，想吃酸的东西，可以吃山楂吗？

福州博爱中医院肖小燕主任：大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但要注意的是山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。因为您此时正处于妊娠早期，如果摄入酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。同时，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。