英国一项最新研究结果显示，葡萄糖耐受不良患者在正常活动量之外，每天多走2000步，一年下来，可以把心脏病发作或中风几率降低8%。

英国莱斯特大学糖尿病研究所收集分析来自40个国家9306名成年人的数据。研究对象均有葡萄糖耐受不良问题。糖耐量异常目前被认为是糖尿病前兆，绝大多数糖耐量异常患者最终会发展为Ⅱ型糖尿病，进而提高患心脏病风险。

走2000步的活动量相当于每天进行约20分钟的适度步行运动。而每天额外步行40分钟，即走4000步，则可将心血管疾病风险至多降低20%。      （新华）