N本报记者 李帅/文 包华/图

本报讯 昨天上午9时许，在福州金鸡山公园里，81岁的卢依伯露了一手，立即引起众人瞩目。

“多大岁数了？”“这是怎么练出来的？”只见花圃的边缘有一圈很宽的石板，距离地面有几十厘米高，依伯把一条前臂平放在石板上，用另一只手抓住石板边缘，在双臂支撑下，身体侧向悬空，几乎与地面平行。

之后，卢依伯又玩起了单杠。依伯说，他夏天一口气能做20下引体向上，冬天也能做15下。只见卢依伯把双腿高高抬起，身边折成90度，一下一下地做起来。

卢依伯穿着一件小背心，露出了上身肌肉，81岁还能有这样结实的肌肉，让人羡慕。

边上人都说，依伯的这些动作不会输给体操运动员，体操运动员要是到了81岁，也不一定能完成这样的动作呀。卢依伯说，这不是一朝一夕练出来的。自己退休前也是个坐办公室的，职业与体育不搭边，但是，他喜欢体操，年轻时就热爱这方面，三大爱好是双杠、单杠、吊环。年轻时好多伙伴一起练下来，坚持到现在就只有他一个人，所以才有这样的好身体。

谈到“健身秘籍”，卢依伯说，健身也有内在的规律，除了每天坚持不间断之外，就是年轻时要戒烟限酒，比如说抽烟吧，抽烟的人到了50岁以上，一做大动作，就气喘了，更别说什么高难度动作了。

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