据悉，“三联疗法”是博医汇中医门诊部在各国失眠防治理论及措施基础上，结合福建省中医药研究院、中华中医药学会膏方分会、中医药大学、中医科学院等顶尖科研机构多年研究成果及临床验证，独创的一套失眠防治体系。

博医汇中医门诊部相关负责人透露，“三联疗法”经过多次临床验证，效果显著。那么，三联疗法到底包括哪些方法，如何实施，又如何相辅相成呢？我们一起来听听专家们的解释。

NO.1什么是睡眠指导？

睡眠研究中心主任黄俊山教授：睡眠指导，其实是一种心理辅导和行为干预，也是一种认知疗法，指导失眠者改变一些非功能性的睡眠习惯和带有负性暗示的行为。比如有的患者，一到晚上就紧张害怕，结果越想越难入睡，就要转移对失眠的过多关注，学习一些放松的办法和一些简单的催眠术；平时多参加文娱、体育活动，寻找新的精神寄托，保持愉快的心情等等。

NO.2中医理疗如何治失眠？

国家注册高级按摩师李来泽：睡眠理疗是利用声、光、电、磁、温度和压力等物理因素，作用于人体经络穴位，来调节人体阴阳的平衡，进而改善睡眠质量的中医疗法。有一些穴位对各类失眠的人群均有不同程度的疗效，只要坚持按摩，就能见效。例如，神门穴、内关穴、合谷穴、丘墟穴、太冲穴等。

NO.3膏方治疗失眠效果如何？

福建省膏方研究会会长吴宝金：中医认为失眠发病有虚实两方面，实者为七情所伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰；虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚，复杂的病因病机使膏方的优势凸显，膏方医师根据患者失眠发生的病因、病理和病人体质基础，辨证与辨病相结合，是全面的、整体的调理，更采用体质辩证法，因人入药，因此治疗更有针对性，效果更加稳定持久。今年年初博医汇举办的中华中医药学会膏方分会专家团来榕活动中，有很明显的体现。据膏方服用回访记录显示，80多位膏方服用者中，有76位在睡眠上都有了不同程度的改善。

NO.4三联疗法是怎么相互配合的？

睡眠研究中心主任黄俊山教授：三联疗法指的是睡眠指导、中医理疗、膏方调理相结合的治疗方法，是结合了心理治疗、物理治疗和中药治疗的综合性疗法。首先即通过心理指导和行为纠正，改变患者的不良睡眠习惯；再通过理疗判断肇事经络，以独特手法刺激丘墟、京骨、神门、太白、大陵、太溪等对症穴位,达到通经络、活气血、松筋骨、舒心神的安眠效果；同时，定期服用膏方，调理改善体质，固本培元，从体质根本上解决失眠问题。