N海都记者 李帅 包华

海都讯“养生哪能千篇一律，适合自己的，就是最好的！”在闽侯县尚干镇，56岁的陈金华自己有一套。他不光爱爬山，还有一套特殊的装备——砍刀、竹篓、小铲子……在山林深处顺便采一点草药，泡水喝能去火安神，泡酒喝能活血，此外，爬山也锻炼了腿脚，老陈看上去就是比同龄人年轻。

老陈说，自己现在是越走越远，他去过自家附近的五虎山，还去过路程更远的大山，只要天气好，他就带上工具到山里采新鲜的草药。老陈的草药知识是祖传的，采摘时不追求数量多，经常是采一天才采到很少一点。

采来的草药，老陈都是自己用，有的泡酒，有的泡水喝。老陈说，不少同龄人到了他这把年纪，都会有手脚麻痹或者腰疼的毛病，他都没有，他认为这与自己锻炼养生有很大的关系。

这些辛苦采来的草药，老陈也会送一些给朋友。每年夏天天气炎热，如果朋友来要些草药熬水，老陈总是先热情咨询个人体质，然后才把按比例配好的草药送给朋友。

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