差，因此初秋时老年人应注意锻炼身体，身体好的可以选择爬山、钓鱼、郊游等活动；身体较差的则可以选择一些活动量较小的项目，如户外散步、打太极拳、气功等。

秋季空气干燥，婴幼儿由于机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化十分敏感。因此，一不留神就会患病。因此，家长既要严防小儿秋季腹泻等季节病，又要强化营养供给，为孩子的生长加“油”。这个季节，儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平，是补充营养的良机。