喝酒御寒、吃火锅保暖、贴暖宝宝、电热毯通宵开……天气越来越冷，人们为了保暖，奇招频出。这些保暖措施靠谱吗？其实，喝酒带来的温暖感觉只是暂时的，酒并不能产生热量，它只是将体内的热量快速带到身体表面，如果不及时补充热量，酒后反而会觉得更冷。

此外，专家提醒，一个暖宝宝贴一天会导致低温烫伤；电热毯通宵开，会导致皮肤干燥瘙痒，这些方法并不靠谱。

喝酒后，可能会更冷

喝点酒，身子便暖和了，所以很多人误以为喝酒可以御寒。然而，这其实是个大误区。

人在喝酒后，会使心跳加快，血液循环加速，肌体的代谢加快，外周小动脉迅速扩张，从而加速了热量的散发，将体内的热量快速运送到皮肤表面。这就使得人的全身有一种热乎乎的感觉。此外，酒精对人的大脑中枢神经有着麻醉的作用，使得人体对冷的感觉大为降低。

此外，喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。当体内热量产生速度不及散失的速度，人就会感觉冷起来。

火锅与三类疾病“结伴”

一是由于食物温度太高，容易导致口腔疾病，如口腔溃疡等。二是容易引起消化道疾病。食物未熟透或不干净会引起急性肠胃炎；寄生虫会引起肝胆管道感染；高蛋白会引起肠易激惹综合征。三是火锅中的高嘌呤容易引起痛风。

用暖宝宝小心低温烫伤

天冷时，很多人喜欢把取暖贴（俗称暖宝宝）贴在贴身的衣服中，这样做会有低温烫伤的危险。因为取暖贴含有铁粉、活性炭、蛭石、吸水性树脂等原料，在揭开包装遇到空气后就开始发热，能保持51℃~60℃约12小时。但长时间接触高于体温的物体会对皮肤造成伤害。低温烫伤最大的危险就是人体一般不会有太过明显的疼痛，但皮肤会慢慢出现红肿、水泡、脱皮的现象，如果处理不及时，还可能发生溃烂，而损伤程度根据个人的耐受能力有所不同。一定要注意定时给取暖贴“挪位”。儿童、孕妇以及计划怀孕的女性最好不要使用。

通宵开电热毯，皮肤会干燥瘙痒

人体的皮脂分泌在冬天本来就不旺盛，如果长时间开着电热毯加温，会使皮肤水分加快蒸发，导致皮肤更加干燥，容易发生瘙痒甚至过敏等皮肤问题。特别是晚上睡着的时候较少翻身，长期接触热源的背部、臀部、大腿后侧等位置还容易出现皮疹。此外，通宵长时间使用电热毯同样也有低温烫伤的危险。特别是血液循环不好、感觉迟钝的老年人，身体直接接触电热毯的部位出现皮肤问题的危险更大。特别提醒，心脏功能不好的人长时间使用电热毯加温，会使皮肤血管大面积扩张，循环血流量增加，从而加重心脏的负担。