年底体检，不少人查出自己的血脂异常，其中很多人是因为低密度脂蛋白异常而被医生“警告”。这又是为什么呢？原来，血脂检查通常包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等。其中，高密度胆固醇又被称为“好”胆固醇，是一种对人体有益的胆固醇，而低密度脂蛋白胆固醇则被称为“坏”胆固醇。

低密度脂蛋白是动脉粥样硬化斑块的主要成分，除了会造成血管径狭窄、影响脏器供血之外，它还不稳定，容易破裂或脱落，掉下来的小斑块会在短时间内迅速堵塞血管，可导致急性心肌梗死或脑卒中，危及生命。

控制“坏”胆固醇，主要从三方面来做：

第一，积极检查胆固醇。40岁以上男性和绝经后女性，建议每年进行血脂检测；20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂；而缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每3-6个月测1次血脂。

第二，根据心血管疾病风险水平，确定胆固醇治疗目标，并合理膳食、适当运动。不同程度的人控制的目标不同，但所有人群都要做到合理膳食、适当运动，少吃肥肉、内脏、蛋黄等，多吃蔬菜、蔬果和谷物。

第三，要积极治疗。控制血脂需要在医生指导下坚持长时间的用药治疗。不能因为短时间检查正常而随意停药，这样反而不利于控制疾病，容易导致“坏”胆固醇持续合成和累积，使血管变得脆弱。