N海都记者 石磊磊

海都讯 半个月前，来自福建厦门的足球运动员黄世博在北京体育医院治疗膝伤，他的半月板已经三度损伤，去年还做手术清除了半月板的一角。他是中超石家庄永昌的球员，也是中超赛场上唯一一名现役福建球员。28岁的他就将成为第一位踢过中国各级别联赛的福建运动员。昨日，他已经在塞浦路斯进行冬训，为了赶上进度，他给记者展示了菜谱，大都是蔬菜水果，不见荤腥。

一场球走上足球路

黄世博原先就读于厦门何厝小学。四年级的时候，黄世博迎来了人生第一场球赛，对手是厦门足球传统校圆南小学。比赛中，黄世博给对方主教练张亚南留下深刻印象，结果他转学去了圆南。

“何厝是村里的小学，圆南在城里，这场比赛改变了我的人生轨迹，否则我也许还在农村碌碌无为。”张亚南后来成了思明区少体校校长，而黄世博经过传统校的熏陶，进入了厦门蓝狮二队。蓝狮解散后，半退役的黄世博当过餐厅老板，后来在业余队东屿行踢球，福建骏豪成立后，他就随队踢了中乙、中甲。骏豪远走石家庄，黄世博继续在他乡当奇兵，去年球队冲上中超，黄世博仍是球队一员。

控体重才跑得快

黄世博身高1米71，现在的体重在67公斤左右，这是他在专业队最轻的体重。

国外不少高水平球员都是吃牛排和牛奶。黄世博每顿只吃一小碗饭，少吃肉，大多是吃水果和蔬菜。他说：“有球迷说我速度快。其实我从小到大跑百米从没有进过决赛，只是爆发力强，起动快。我有伤，加上体能不好，又容易长胖，所以必须控体重。四年前打中乙联赛开始，我就戒烟戒酒，连碳酸饮料都没有碰。”

塞浦路斯是黄世博第二次出国冬训，去年他去了西班牙。完成了国内联赛四级跳后，黄世博也想出国踢球：“都说厦门的孩子恋家，我算适应性好的了。希望我在中超站稳脚跟后，有一天能去国外踢球，不为挣钱，哪怕只在小球会。”

11号战衣大腕拿不走

在石家庄，黄世博要和前国脚毛剑卿和原深圳队队长黄凤涛争夺一个主力位置。或许是陪伴俱乐部时间较长，黄世博保存着11号球衣。这是当红球星贝尔、内马尔选择的号码。前国脚毛剑卿加盟石家庄队后，本想要这个号码，看到黄世博穿了好几年了，最后就选了7号。

有球迷说黄世博总是不知疲倦地奔跑，过人能力强，这种球风不多见，让人过目不忘，因此他能立足于各级联赛。黄世博有自己的看法：“我能打上中超，有运气的成分。我对自己的要求就是每年有一点进步，不能混日子，和大牌球员竞争主力，水平能提高更快。我缺点明显，比如防守和身体能力，这就要扬长避短。”