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忽冷忽热的3月里，气温变得快，特别是在被誉为一周“带你领略四季变幻”的福州，显得尤为明显。五代中医世家、原长江大学医学院附属第一人民医院主任医师、欧美访问学者、宏医堂国医馆特聘主任医师李南安介绍，每到春季，面瘫病的发病率常会出现一个高峰，患者以青壮年居多，主要是由于假期熬夜、饮食不注意，导致抵抗力下降，外加气温变化等容易诱发。

气温多变面瘫易高发

李主任介绍，面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜，发作时面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。李主任说，面神经通过的“通道”中有一段是狭窄的骨性结构，当面神经出现非特异性炎症、水肿时，狭窄的骨性结构会加重面神经所受到的刺激，使得面神经的功能失调，进而导致受面神经支配的相关肌肉也失去控制，从而引发面瘫。

三招教你春季防面瘫

李主任介绍，目前中医治疗面瘫的方法很多，包括针灸、耳背放血、药物外洗外敷、拔药罐、贴药贴等。但未病先防为上策。李主任建议，只要在生活中多注意以下几点，一定可以防患于未然：

注意保暖。应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。

增强体质，提高抗病能力。从中医的角度来说，“正气内存，邪不可干”。春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。

多吃果蔬。冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

此外，李主任提醒，15℃是一个临界温度，即气温低于15℃，最好“捂一捂”，哪怕是出了太阳。如果气温高于15℃，平时身体素质好的，可以考虑穿得单薄一些。“捂”的重点是下厚上薄，春天换装时，也应该先换上衣，后脱冬裤。

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李南安出生在中医世家，祖辈传承五代绵延，其父李仪廷是武汉荆沙地区著名中医和针灸权威，被当地人誉为“李神针”。李南安自己也是一位学贯中西的学者，2009年曾被北欧丹麦传统医疗中心聘为首席中医专家。

□相关活动

远离面瘫重在预防。为防患于未然，即日起，宏医堂国医馆（台江区工人文化宫后门正对面）特推出“春季面瘫免费咨询”活动，读者可拨打热线4000-000-916进行报名。届时，五代中医世家、长江大学医学院附属第一人民医院主任医师、欧美访问学者李南安教授将与您面对面交流，亲自为您答疑解惑。