N海都记者 石磊磊 苏燕梅/文 关铭荣/图

海都讯 “游泳不能减肥”这个论调在不少微胖界人士中流传，然而海都社区塑身团中，游泳组的选手战绩不俗。在省奥体中心游泳馆培训部张莉的指导下，两名团员林可军和庄荣，在三周内分别减掉5斤和14斤。

庄荣参加塑身团前会蛙泳姿势，只不过技术掌握不到位，过去连续游泳的距离都不会超过500米。张莉教练就从蛙泳的蹬腿动作着手，一周的训练后，庄荣突然发现游泳变得更轻松了。他告诉记者，“在张教练指导下，我改了蹬腿的节奏，调整了呼吸，发现自己游到1000米也不会喘，最远游到2000米。报名时，我的体重是205斤，现在我体重在191斤。”

张莉告诉记者，通过游泳瘦10斤的案例并不少见，“我的一个学生，为了中考的游泳考试，和我练习了10节课，游100米的时间从4分多钟提高到2分20秒。一个月时间他瘦了十几斤，小腹都收回去了。游泳锻炼，关键是要掌握正确的技术。”

张莉教练表示，游泳减肥还要控制饮食。下周一，海都瘦身团的减肥测验结果将出炉，庄荣目前减去的体重是在所有选手中最多的。

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