N海都记者 陈燕燕

海都讯 昨日，海都报邀请读者为即将举办的“十八名医讲堂”提意见，截至昨日下午6时，已有200多位读者来电建言献策，其中，近八成读者关注的是老年病中的“头号杀手”——高血压。为此，海都报联合福州市中医院，在6月3日晚，举办一场“高血压的了解与保健”科普讲座，由名医代表、福州市中医院大内科兼心血管内科主任郑碧辉主讲，现场面授老人如何保健。

福州鼓楼的林依伯告诉记者，一年多前，他在西湖晨练时看到，一个老汉打拳时突然倒下，脸色煞白，救护人员及时赶来也没能救活他。林依伯打听到，这名老汉有严重的高血压，可能运动过度致发病猝死。林依伯说，他和老伴都有高血压，平日爱运动，但动得多了，就出虚汗、脸潮红，这让他很困惑，高血压到底该不该运动？该怎么运动？

和林依伯一样，不少老人都有这样的困惑。为此，海都报为海都订户量身定做了这个专场讲座，传授高血压保健的常识。

郑碧辉介绍说，近年高血压患病率不断提高，在60岁以上的老人中，每5个就有1人患病。但这种病很狡猾，可能几十年没症状，一旦发病，可能已引起心脑肾并发症，严重的还可能致死。患者除了坚持服药、监测，还得运动有度。

为此，在讲座上，医护人员将现场传授一套中医院自创的保健操，只需15分钟，简单易学，特别适合有心脑血管疾病的老人。腿脚不便的患者，还能坐着练。

此次的讲座，是《海峡都市报》创刊18周年“十八名医讲堂”的第二场，除了名医代表郑碧辉主讲外，还有5位福州市中医院的“大腕”将来到现场。届时，专家将与读者面对面交流，以多年的行医经验，面授老人如何保健。

因场地限制，此次活动只对海都订户开放，名额仅80个。今日起，拨打95060海都热线，提供有效订户的姓名、电话、地址，就可能赢得入场资格，与“大腕”零距离交流。

□征集令

讲座时间：6月3日19时30分

讲座地点：福州市鼓楼区华林路84号海都大厦2楼会议室

主讲嘉宾：郑碧辉，从医30年，是福州市中医院大内科兼心血管内科主任、福建省中西医结合学会心血管病分会委员、福建省医学会老年医学分会委员，擅长高血压、冠心病、慢性心力衰竭、心律失常、外周血管疾病、心肌病、心脏康复等心血管疾病的中西医结合诊疗

老人如何保健，福州市中医院的名医还有不少好点子，如果您想听到更多的建议，请尽快拨打95060热线报名，了解更多保健知识