N海都记者 许毅栋

海都讯 “好习惯越早建立越好！”“好习惯的范畴，不仅仅局限在生活习惯上。”上周五晚上的家庭教育公益讲座上，福建省情商研究会副会长、福建省家庭教育研究会常务理事、闽江师范高等专科学校客座教授陈明兴，跟家长分享了“如何培养孩子好习惯”的方法。

“填鸭式”用餐规则 让孩子“压力山大”

毛毛（化名）今年五周岁，家长从三周岁便开始培养孩子的独立就餐的习惯，可两年过去了，孩子不管在学校还是在家里，吃饭还是很慢，一吃就是一个半小时，还需要家长催促和监督，搞得大人着急，孩子紧张，一家人心理压力都很大。

陈老师认为，独立就餐的习惯，其实从一岁多就可以培养，那时候孩子正处于对事物的探索期，对餐具的使用非常感兴趣，上手也快。

像毛毛这样的情况，其实问题出在家长，一味地强制、催促、监督孩子吃饭，孩子就容易对吃饭这件事有压力，甚至抗拒。解决的方法很简单，让孩子决定自己的饭量，用餐时间一过就收拾碗筷，孩子饿了自然就会加快吃饭速度。很多时候，孩子完不成家长给的“吃饭任务”，是家长“填鸭”式地将饭量定得太高太死，反而违背了孩子自然生长的规律。

孩子爱说谎 可能是家长太严苛

讲座上，6岁的欣欣（化名）的家长有这样的苦恼，“孩子爱骗人，很淡定地骗人，非要我们严厉询问才会承认说谎；而且性格自卑，我们有时用夸张的方式鼓励她，被她发现端倪，她就更自卑了。”

“欣欣自卑，爱说谎，是思维习惯和道德习惯的养成上有所缺失。”陈老师说，孩子说谎，一般是不想伤害别人，或者是为了保护自己。如果是为了保护自己，那家长就要反思一下，自己对孩子是不是太严苛了。家长应该先转变自己的情绪，平静地对待孩子犯错，并与孩子一起面对，鼓励孩子去解决，用这样的方式给孩子信任和安全感。

陈老师提醒家长们，培养孩子好习惯，远不止生活方面。学习、思维、文明礼貌、道德习惯、劳动等方面的好习惯都要及时培养。

□讲座预告

孩子行为不佳打骂真有用吗？

讲座内容：古有“不打不成才”的家教说法，今有“虎妈”、“狼爸”的严苛家教观，面对孩子的不良行为，打骂真的有用吗？陈老师认为，针对不同类型的孩子，“大棒”和“蜜糖”各有各的用法。讲座现场，陈老师将用丰富的经验和科学的理论，帮家长分析你孩子的类型，教孩子对症下药解决孩子的不良问题。

主讲人：陈明兴

讲座时间：6月22日（周一，端午小长假最后一天）15:00—16:30

讲座地点：福州鼓楼区华屏路1号屏东城2号楼三楼（新华都超市大门左侧上电梯）

报名电话：95060转3号键

□课程推荐

家庭教育指导专项培训

针对从事或有志于从事家庭（亲子）教育指导职业的各界人士，海都报将于6月26日起开设家庭教育指导专项培训课程。课程涵盖家庭教育误区、情商理论、家长行为分析等多方面内容。学员完成规定课程，考试合格后，将获得由福建省人力资源和社会保障厅颁发的家庭教育指导专项能力证书。报名、咨询电话：95060转3号键