N海都记者

夏秋换季，时冷时热，若疏忽自我保健，极易引发呼吸道疾病。专家提醒，眼下正是传染病的高发期，早、中、晚温差较大，人们的呼吸道黏膜常常受乍暖乍寒天气的刺激，患有慢性鼻炎、慢性咽炎、支气管炎和哮喘的患者症状往往会加重。一般的天气变化，人体自我调节能力还能应付得过来，但变化幅度剧烈，再遇上身体抵抗力低下，细菌、病毒等病原微生物便会乘虚而入。

据了解，博医汇名医馆近期将再送健康福利。即日起，前50名拨打95060热线的读者，仅需以90元的超值价，即可获得原价450元的“呼吸道保健套餐”一份（含6D呼吸道三大器官筛查+健康报告解读+名中医问诊）。如果你正饱受慢性呼吸道疾病困扰，那就赶紧行动吧！

老人孩子最易患呼吸道疾病

据国家中医药管理局老中医药专家学术经验继承工作指导老师、中国中西医结合学会呼吸分会常委黄河清主任介绍，每年进入秋季后，呼吸道疾病患者就多起来，多集中在免疫力较差的老年人和儿童。从中医上来说，秋季“主肺”，经过一个“暑热伤气阴”的夏天，人体的抵抗力尚未完全恢复，呼吸道黏膜的抵抗力也下降，温差变化大时，细菌、病毒就乘虚而入，主要表现为咳嗽、咳痰、哮喘等呼吸道疾病。而对于本身患有慢性支气管炎的老年人来说，气道的防御功能较差，更容易受气候季节变化的影响而产生不适。另外，有些人仍然保持着开空调睡觉的习惯，到了下半夜有可能受冷而感冒。

秋季干燥的环境也对呼吸道不利，因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽。支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。

衣食住行的护理是关键

黄主任表示，预防秋季呼吸道疾病，需要在日常生活中注意“衣、食、住、行”的护理与预防。

衣：易患呼吸道疾病的人群在天气变化时要注意增减衣物，建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减。

食：食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。

住：慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。

行：尽量不到花粉多的地方，控制空气污染，如烟草、喷雾剂、挥发性有机化合物（擦光剂、油漆等）。

此外，加强锻炼、增强抵抗力是秋季防病的关键。要对疾病进行早发现、早治疗，咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，防止感染进展而成为肺炎。如果出现咯血、痰中带血、胸闷等表现，应到医院就诊，做必要的检查以明确诊断。

□相关活动

拨95060热线 2折享呼吸道保健套餐

为帮助广大市民防治慢性呼吸道疾病，即日起，《健康馆》携手博医汇名医馆再送应季健康福利。前50名报名体验的读者，即可以90元的超值价，获得原价450元的“呼吸道保健套餐”一份（含6D呼吸道三大器官筛查+健康报告解读+名中医问诊）。还犹豫什么，快快行动吧！

博医汇名医馆地址：福州市鼓楼区华林路116号屏东城1号楼

报名/咨询热线：95060

（小贴士：6D检测全称“6D-MRA光波共振检测”，它将光波、声呐通过耳膜进入人体大脑神经元，通过各项指标比对健康的参考值，是一种非侵入、无辐射的检查，可判断包括消化、心血管、泌尿生殖、呼吸道、肌肉骨骼等人体系统未来3~5年内的健康风险。）