N海都记者 李帅/文 毛朝青/图

海都讯 “我是自行车骑行运动的受益者，80岁了，没有‘三高’、脂肪肝之类的毛病，现在还能登鼓山！”今年80岁的江心福是福州市直机关老体协自行车分会的会员，他参加自行车骑行运动20年，骑行线路遍布福州，最远的还从福州骑到了厦门。

昨天上午，记者来到江依伯位于群众路的家。远远就见江依伯骑着自行车，穿着红色运动装，头戴红帽，在人群中显得特别精神。江依伯告诉记者，他对自己现在骑的小轮自行车不太满意，因为过去骑的都是很“酷”的运动型自行车。现在为了让家里人放心，他只好委屈改骑“小车”。

江心福60岁退休时，听朋友说，骑自行车能有效锻炼人体器官机能，他就加入了老体协的自行车分会。会员们每周二、六出去骑行，长途一般去郊县，短途就去马尾等地。65岁时，江依伯还和同伴们来了一次超长的骑行旅程，用两天时间骑到了厦门。

江依伯说，他最喜欢去山区骑行，因为可以尽情呼吸新鲜空气。同时，骑行还可以广交朋友，一天的骑行运动后，身心都会放松。而且骑行让他的腿脚变得更灵活，如今连爬鼓山也一点儿都不吃力。

现在为了不让家人担心，江依伯越来越少参加远程骑行了，只是从群众路家中骑到白湖亭，或者骑到西湖等地，然后在公园散步、打拳。