N海都记者 林宝珍 通讯员 吴志

在被誉为孩子成长黄金期的春天，天气一天比一天暖和，而孩子们却似乎一天比一天犯困，久睡不起，有时还伴着阵阵鼾声。最近，福州8岁小朋友佳佳(化名)，睡觉时就经常打鼾，晚上没睡好，白天上课时就没精神。到医院检查后，佳佳被诊断为腺样体肿大及扁桃体肿大，无奈之下通过鼻内窥镜微创手术，才使堵塞的呼吸道通畅。

睡觉打呼噜影响生长发育

“睡觉严重打呼噜，临床上称为‘鼾症’。有些家长看‘呼噜娃’鼾声阵阵，以为睡得又香又甜，其实孩子根本没睡好。”全军儿科疾病诊治中心、福州总医院儿科任榕娜主任医师提醒说，好的睡眠应该是安静舒坦、呼吸均匀、没有声响的，如果睡觉时张口呼吸、呼吸不均匀、呼吸停顿、睡眠不安、容易惊醒，就要找找原因了。

“经常睡眠不好，会影响孩子的生长发育。”任主任说，长期打呼噜呼吸不畅，不能自主呼吸，夜间缺氧，可致促生长激素分泌减少，影响长个子，时间长了身形就会比同龄孩子矮小瘦弱。同时，儿童缺乏深度睡眠，更会导致日间精力不足、记忆力下降等。

“呼噜娃”的病因很多，多数为上呼吸道堵塞引起，鼻腔疾病如急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，腺样体肥大，扁桃体肥大这三类疾病会阻碍耳、鼻、咽器官的正常通气功能，患儿会鼻塞、呼吸不畅、张口呼吸，睡觉打呼噜，有时甚至一下子气上不来，出现频繁憋气。

减肥也有助于缓解打鼾症状

任主任介绍说，临床上，急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等可在鼻腔局部喷药、口服抗过敏药治疗。患儿腺样体肥大和扁桃体肥大较严重时，也可考虑手术切除。

可让“呼噜娃”尝试侧卧的睡姿，选择合适高度的枕头，或者买与身体长度相当的睡眠枕头，维持侧卧睡姿。如果打鼾是由于鼻腔阻塞造成的，使鼻腔通畅即可缓解打鼾症状，睡前清理鼻涕等分泌物，使用通气鼻贴等，室内放个加湿器也可以。对于变胖以后才开始打鼾的宝宝，减肥可能有助于缓解打鼾症状。