N海都记者 夏雨晴 通讯员 陈宇娟

海都讯 很多市民都知道，长期低头看手机引发的颈椎问题会导致头晕等症状。然而今年五十多岁的福州市民陈女士，竟然因此引发耳朵痛。医生表示，如果没有及时解决，拖下去甚至可能影响听力。

陈女士平时没事就爱抱着手机看微信。近日，早晨起床后，她发现自己的右耳及附近很痛，有种被针刺、被火烧灼的感觉，持续了好几天都不见好，实在难以忍受。之后，陈女士来到福建省级机关医院康复科就诊，医生询问病史后，发现陈女士有长时间低头看手机的习惯。体检后还发现，她颈部的肌肉僵硬，伴有颈部活动轻度受限。

医生认为，陈女士右耳的疼痛就是因为长时间低头看手机，引起枕下肌群痉挛，压迫了枕神经。而枕神经中包含了一条耳大神经，是通向耳朵周围的，所以最终导致了耳痛。经过针灸配合枕下肌群的松解，陈女士的疼痛明显较前减轻。

□提醒

医生提醒，防止枕下肌群受损应注意姿势，少低头，同时可以做拉伸枕下肌群的动作。在拉伸时，患者腰背挺直，双手放在头顶，然后下巴微收，在手的辅助下低头，手向鼻尖的方向使劲，感觉到枕下肌群有较强的拉伸感，保持15秒，拉伸两次。在这个基础上，头还可以左右旋转，变换角度，以拉伸到不同角度的肌肉。