N海都记者

小刘和小林是一对结婚十年的夫妻，已育有一个8岁的儿子。二胎开放后，夫妻俩打算要个二胎，让小家庭更热闹些，但俩人备孕一年了，小林的肚子就是没有动静。前段时间，夫妻俩去医院检查，发现丈夫小刘的精子不达标，难以受孕。像小刘这样想要二胎而不得的家庭还有很多，除了年龄、女方因素外，相当多一部分是由于男方健康因素造成的。男人生性好强，对自身的健康关注程度也较女性低，有病扛着、隐疾不说，最终带来更多麻烦。

谁偷走了男人的“精力”

据福州东方（男子）医院专家介绍，20年来，我国育龄人群中，不孕不育率不断攀升。一项福州东方（男子）医院的临床数据表明，当前不孕不育者以25岁至35岁的人数最多。也就是说，不仅是“80后”，连“90后”都开始挤进求子大军了。

除女性不孕因素外，男性不育的主要原因是精液质量差。国家卫生计生委发布的数据显示，我国男性精液的质量正以每年1%的速度下降，现在成年男子精子活跃程度比30年前减少了30%，活跃度只有40%。而造成精液质量连年下降的原因则多种多样，包括染色体异常、内分泌疾病、生殖道感染、输精管道梗阻、睾丸生精功能异常、精子结构异常和精浆异常、男性性功能障碍和免疫性不育等。此外，吸烟、酗酒、肥胖、久坐、压力大、高温工作环境、长期接触化学物质等因素也是造成男性不育症的“罪魁祸首”。“所以，治男性不育第一步确诊病因很关键，只有找准病因、量身定制治疗方案，才能有效解决问题。”福州东方（男子）医院专家说。

为二胎你可以这么做

“治疗男性精子质量不达标的方法有很多，最主要的是‘对症治疗’。”福州东方（男子）医院专家介绍，精索静脉曲张引起的少精、弱精症，建议做精索静脉结扎术；如果是生殖器官炎症引起的，则要积极消除炎症；如果是内分泌失调导致的，可通过调节内分泌来改善精子质量；隐睾引起的少精、弱精，则应及早进行手术等。专家还提醒，不育症患者要到正规医院进行有效的治疗，其他打算孕育二胎的男性也要从平时的生活习惯开始“养精蓄锐”。

控制体重，坚持体育锻炼。男性身体过度肥胖，会使腹股沟处温度升高，有损精子生成；节制或戒除烟酒，不滥用药物，不乱服保健品；不宜长时间在高温环境中活动，如桑拿浴；不穿紧身不透气的裤子，尤其是紧身内裤，裤子太紧会将睾丸挤压到腹股沟，使其长时间处于高温下，可能导致生精功能受损；调整饮食结构，提高饮食质量，荤素搭配，精细兼顾，保证有充足的蛋白质及各种维生素，这些都是保证精子产生的原料；洁身自好、定期体检。

专家还提醒：各类生殖感染会严重损害男性生殖功能，因此，定期到院接受相关的男科检查十分必要，可及早发现原发病并及时治疗。