N海都记者 陈燕燕/文 黄孔瑜/图

海都讯 12月8日（本周六），“海都农家乐”将义卖霞浦头水紫菜、农家虾皮、福鼎白茶，国医堂的医生也来助阵送健康。为了方便读者，此次活动将在福州鼓楼区华林路84号福建日报大院内、仓山区金榕北路52号海都金山客服中心同时进行。

义卖现场，个人订户订阅1年海都报，立减66元/年；现场订户，有三种礼品，可任选一个：

1.订报一年，免费送100克头水紫菜1包，价值20元，共200份。

2.订报一年，免费送国医堂的特色灸疗券，最高价值338元，共150份。

3.订报二年，免费送老字号福鼎白茶一饼，价值138元，共10份。礼品数量有限，先到先得，送完为止。

国医堂专家义诊，订报送灸疗券

入冬后，肩周炎、颈椎病、膝关节病等患者增加约四成。仅11月，国医堂的灸疗室就接诊近600人。

36岁的王先生常年伏案工作，经常腰痛、腿麻，三年前被诊断为腰椎间盘突出症，发作起来走不得、坐不得。在国医堂，针灸推拿一部副主任陈文松建议他尝试督脉灸，把生姜剁碎后铺在脊柱上，从大椎穴铺到腰俞穴，形如长蛇，再点燃艾绒，大概1个小时才灸完。王先生说，他每2天灸一次，连续灸了2周，又经过一个月的巩固治疗，腰疼、腿麻症状大大减轻。

陈医生说，督脉灸又称长蛇灸，是目前施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。在督脉上做隔姜、隔蒜、隔药灸，补阳效果最好，适合脊柱病、妇科病、男科病、脾胃虚寒疾病、呼吸系统疾病、三高等慢性病患者。健康人群定期做督脉灸，可增强免疫力。

近年，市场上做灸疗的不少，其实，艾灸很讲究，除了辨证准确，选穴精准，做灸疗的方式还有很多种，要选择最合适的方式，同时还可运用多种中医手段，综合治疗。

国医堂有5种特色灸疗，除了督脉灸，还有任脉灸、热敏灸、膝关节灸、腹灸，一年四季可灸，适合不同体质、不同病症。其中，督脉灸的施灸范围最大、一次灸疗时间最长，价值338元，其他4种灸疗价值180元。本周六，国医堂的医生将到现场，逐一为读者辨别体质，制定个性调理方案。订报赠送150份灸疗体验券，读者可任选一种适合自己的特色灸疗。

紫菜白茶虾米，最实惠价格义卖

周末，福州将迎来冷空气，尝一尝地道的霞浦头水紫菜，喝一杯热腾腾的福鼎白茶，再体验一下特色灸疗，是必不可少的养生之道。

此次，海都农家乐义卖挑选了老字号福鼎白茶，产自白茶核心产区山脉的高处，原生态无污染。福鼎六如茶舍的负责人介绍，白茶可退热降火、祛湿败毒，尤其适合南方人。白茶按古法工艺炮制，口感香郁甘甜，具有三抗（抗肿瘤、抗辐射、抗氧化）、三降（降血脂、降血压、降血糖）的保健效果，还可养气、养颜、养肝、养目、养心、养神。长期饮用，可提高免疫力。此次，现场义卖三款白茶，最实惠的一款原价138元/饼，现场只卖70元/饼，相当于5折，订报还有茶饼、茶球赠送。

此外，新鲜上市的霞浦头水紫菜、农家虾米，也以最实惠的价格义卖，现场还可品尝。其中，手工日晒的霞浦头水紫菜，以100元/斤的优惠价义卖，仅是市场价的7折，首批限量1000斤，先到先得。300包虾米，每包半斤，仅卖25元，首批限量150斤。

义卖时间：12月8日（本周六）7：30—17：00

义卖地点：1.福建日报大院内（福州市鼓楼区华林路84号）

2.海都金山客服中心前广场（福州市仓山区金榕北路52号）

交通指引：读者从福建日报社大门进出，电动车请停门外