建议科学用眼，并适当增加户外运动

N海都记者 林宝珍 通讯员 李季

近年来，儿童近视逐渐出现低龄化的趋势。不少家长反映，孩子从小学琴，比别的孩子近视得早。

孩子练琴真的更容易近视吗？对此，福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生认为，近视的成因是多方面的，具有一定的复杂性。琴童中近视者较为常见，可能与过早练琴、过度用眼等多种因素有关。

过早、过度用眼或是原因之一

福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生告诉记者，门诊中前来就诊的低龄近视儿童中，有不少是学琴的孩子。

为何学琴的孩子较容易近视呢？“过早练琴、过度用眼或是原因之一。”程医生解释，大部分幼儿眼轴较短，一般在六七岁前双眼处于远视状态，随着生长发育，远视的度数在减少，这个过程被称为“正视化”。而过早且长时间过度练琴，可能会加速眼球正视化发育，使孩子远视状态提前结束，如果未及时纠正，孩子可能比较容易出现近视。

福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生还提到，练习钢琴时，看琴谱时间过长、琴谱字较小、在光线较暗的地方看琴谱，还容易让人视疲劳。

建议练琴期间让眼睛适当休息

“不仅是学琴，孩子沉迷于手机、平板电脑等，同样较容易近视。”福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生表示，孩子在6岁之前，视力是比较脆弱的，因此，在此之前，建议避免让孩子多用眼，比如学习认字、学乐器看琴谱等；适当增加户外运动的时间，比如踢足球、打乒乓球、转呼啦圈、跳绳等；注意合理饮食，多吃粗粮、杂粮、蔬菜，少吃含糖量高的食物。

此外，福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生还建议，尽量购买浅黄色或浅绿色亚光纸张的琴谱，以减少反光；注意孩子练琴时背景灯光的调节；五线谱的字体尽量大一些；练琴期间要让眼睛适当休息，可以选择每练习45分钟休息10~15分钟或向远处眺望。

发现孩子视物不清 注意排查原因

现在不少家长误认为孩子近视了不能戴眼镜，越戴眼镜近视度数就会越深。对此，福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生解释，如果不戴眼镜，近视眼要看清远处的物体，就可能眯起眼睛，这样会使眼内外肌肉过度疲劳，可能会加速近视的发展。因此，建议发现孩子有视物不清等情况时，及时到医院进行检查。

程医生表示，孩子的眼睛情况相对复杂，孩子视力不好并不都是近视造成的，斜弱视的儿童也可能表现为视物不清，所以当孩子出现类似近视的症状时，要注意排查原因。

程医生还提醒，孩子在低龄发生近视，如果没有及时加以干预，任其发展，成年后可能会发展为600度以上高度近视。高度近视的患者，眼球结构和眼底基础也会改变，将来视网膜脱离、黄斑变性、眼底出血等眼病发病率可能较高，所以近视要从小防控！

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