N栏目主持 朱嘉怡 龚思哲 实习生 雷兰英

中药里有许多味药，就在我们的身边，如用于消食的山楂、润肺下气的枇杷叶……因此，在不少老中医眼里，我们身边的大自然，就是一个天然的大药房，关键就在于懂不懂得如何取用。有这么一位老中医，他在退休后，就将自己平生所掌握的中药常识，毫无保留地教给身边的街坊。

他叫林恒荃，今年75岁，退休于福建省中医药研究院，住在台江区东辉花园里。2008年，他在小区里租下一间杂物间，办起了“退休老中医健康咨询室”。在这不足十平方米的小空间内，立着一个摆满中医书籍的书架，摆放重要原材料和他自己配置好的草药膏。为邻居们提供中草药方面的咨询，也为街坊们看看病。

“我研究了一辈子中草药，待到我百年之后，这些知识既带不走，也留不下，何不趁现在，我将这些实用的知识，教给街坊邻居。”林恒荃说，自己的“咨询室”办了五年了，这附近的中老年人时常聚在这里喝喝茶、聊聊各自养生经。“我最喜欢的，就是在聊天中，把身边大药房的‘钥匙’给大家，用什么药，大家自己取。”林恒荃说。

原来，林恒荃口中的“大药房”，就是我们身边的大自然，而药房的“钥匙”是中医药知识。如果有邻居因肺热、咳得厉害，林恒荃就会带邻居到枇杷树前，跟邻居说摘20片枇杷叶，把毛洗净、剪碎、加冰糖或红糖熬煮，喝下就可以了。“还有如果有人上呼吸道感染，最常见的药就是长在田间地头的鬼针草，捣碎含服即可。”

林恒荃说，当街坊因身体出现不适来咨询时，自己常通过“食疗”和“话疗”治病。“食疗，就是通过教他人通过饮食，调节身体，比如上火痰多难排便，我就建议他们多吃白萝卜；如果淋雨头发晕，回家就把姜汤喝。”而“话聊”就是跟病患闲话家常了。“我见面都送人八个字：饮食有节、起居有常。”林恒荃说，这八个字是自己的养生经，街坊们坐在一起的时候，吐吐郁闷事，相互开解，“人精神好了，才利于健康。”