N海都记者 陈燕燕

海都讯 52岁的莆田老王很注重养生，每天打坐一小时，近日却因肺栓塞发作随时可能猝死，幸亏在福建协和医院及时手术，取出近100克血栓，才逃过一劫。专家提醒，连续4个小时不运动，就会增加患静脉血栓的风险，长期久坐的人群，要经常抬抬脚、动动腿。

养生达人：双侧肺动脉严重栓塞

老王是个老总，每天准时上下班，不抽烟、不喝酒，虽年过半百，身体仍然挺壮实。最近四五年，他开始打坐，每天静坐1小时或静站半小时。

今年上半年，他双腿酸胀，尤其是活动之后，腿脚都抬不动。开始没在意，一个多月后，他突然觉得胸闷气短，走不到200米就大汗淋漓，喘不过气来。在当地医院，医生诊断他的双侧肺动脉有大量血栓，建议尽快转院。

“极其危重！”老王被转送到福建协和医院，医生确诊他的血栓几乎把两侧的肺动脉都堵死了，随时可能猝死。术中，心外科医生打开他的胸腔，发现心脏快跳不动了，左右肺动脉血管几乎完全封闭。

手术花了4个多小时，取出血栓近100克。老王住院10多天，还在药师的监护下做了半年抗凝治疗，目前正在逐渐康复中。

该院心外科副主任医师陈强说，本来血栓患者可做个微创手术，放置下腔静脉滤器拦截血栓，预防致死性肺栓塞。但老王的血栓发生时间较短，症状较重，只能开胸取栓。

久坐人群：经常走动有助于防控血栓

老王挺纳闷，他这么注重养生，又没家族病史，怎么就得了血栓？

该院药学部主任药师张进华博士说，这很可能跟他下肢静脉瓣功能不全和久坐的不良习惯有关。走路时突然胸闷，很可能是下肢静脉血栓脱落，流入肺动脉，导致肺栓塞。

“静脉血栓不是老人病！”张博士说，通常，栓塞容易发生在骨科、外科手术、肿瘤、长期卧床等病人群体中，个高体胖年长者、孕妇或激素替代治疗的女性也是高危人群。静脉血栓栓塞是最危险的急症之一，大多没有任何症状，但发病急、死亡率高，七八成患者发病后，来不及送达医院就已死亡。

张博士强调，静脉血栓是可防可控的。IT从业人员、电脑游戏玩家、司机等久坐人群,要多走路，避免久坐；如果不能自行活动，应遵医嘱接受按摩，好转后在床上适当活动。教师、营业员等需要长时间站立的，可穿医用弹力袜；已发现血栓的患者，不建议剧烈运动、按摩等。深静脉血栓形成后，应及时进行药物抗凝治疗。