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跳绳健身时,正确的发力方式是?这是支付宝蚂蚁庄园5月20日的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励,那么接下来就让我们一起了解一下正确的答案吧。

跳绳健身时正确的发力方式是

1、跳绳健身时,正确的发力方式是?

手腕发力

大臂发力

2、正确答案手腕发力

游侠网1

3、答案解析:

跳绳时,主要依靠手腕的旋转带动绳子,而非大幅度挥动整个胳膊。正确发力方式要求手臂相对固定,肘部贴近身体,利用手腕的灵活转动控制绳子的速度和节奏。

责任编辑:杨林宇

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