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吴京分享月瘦10斤减肥法：饮食与运动双管齐下，一个月瘦10-15斤

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8月3日，《巨齿鲨2》武汉路演现场，应观众需求，吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。

吴京分享月瘦10斤减肥法 饮食与运动双管齐下

首先是吃的方面，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮。

因为水煮的味道很难吃，可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料。

其次是运动方面，坚持每天早上起来做40分钟有氧运动。

吴京保证，只要能管住自己嘴，让腿跑起来，一个月可以瘦10-15斤。

当然，别人的减肥方法可以学习，但切忌盲目照搬，一定要结合自己的实际情况。

相关消息，杰森·斯坦森、吴京主演的中国主控首部深海怪兽大片《巨齿鲨2：深渊》，目前预售票房已经突破5000万元。

责任编辑：唐秀敏

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关键词： 吴京 减肥 饮食 运动
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