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如果你觉得减肥是个难事,那可能是你太着急了,合理饮食、休息其实就够了。

近日,据外媒报道,美国一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥,体重由108公斤降至81.4公斤。

报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳,根据他为自己设定的规则,他只能吃下所点餐品的一半,但可以随心所欲地选择任何他想要的食物,包括甜点。

男子连吃100天麦当劳减重53斤 网友吵翻:还说汉堡是垃圾食品吗

男子连吃100天麦当劳减重53斤 网友吵翻:还说汉堡是垃圾食品吗

男子连吃100天麦当劳减重53斤 网友吵翻:还说汉堡是垃圾食品吗

按照这位男子的说法,坚持每天只吃三餐,不吃零食,用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。

现在,他已经实现了减重的目标,并设定了其他目标来保持体重:这包括锻炼和继续减少餐量。

对于这个事情,网友也是争论不止,有人觉得表示这就是搞笑的,还有网友表示,还说麦当劳是垃圾食品吗?

有专家直言,单看这个饮食,减肥是必然的,首先光每天喝水量就能超越大多数人了,饮食也相对简单单一,每天三餐饮食稳定,不会出现暴饮暴食的情况,而且人家吃东西的量也很克制。

所以减肥并不是看你吃了什么,而且看你做了什么,其实对于不少饮食而言,汉堡相对已经算干净了,碳水、蛋白质等等,可能就是维生素差一些,有些人增肌,汉堡可是首选....

责任编辑:唐秀敏

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