息屏24小时！姚明的建议戳中家长心坎

全国两会期间，全国人大代表姚明建议，未成年开展“息屏24小时”行动和进一步加强校园“三大球”，引发网友关注。7日，姚明接受总台记者专访时，解读了这两份建议。

姚明：倡议开展青少年“息屏24小时”行动

姚明表示，希望能发起一项倡议，家长和学校都要参与其中——在每个学期选定一天，24小时内所有人都不使用手机。在这一天，让孩子们去体验真实世界。“有点类似于大家小时候的春游、秋游，过去是让孩子们离开课堂环境，现在则是让孩子们脱离电子化环境。”

姚明介绍，北京姚基金公益基金会主持的《关于未成年人使用电子产品及相关态度》的调查结果显示，在16834份有效问卷中，78.2%的人群“希望”自己减少使用带屏幕电子产品的时间；83.7%的教师群体赞同学生减少带屏幕电子产品的使用；96.4%的家长担心孩子过度使用带屏幕电子产品。

姚明说，如今大家普遍达成一个共识——孩子们使用手机屏幕的时间过长，不论是孩子与孩子之间，还是孩子与家长之间，交流的时间都太少了。而且这并非只是孩子的问题，实际上家长自己也常常捧着手机。

“2010年后出生的孩子，身处互联网时代，他们没有机会去对比不同环境。绝不是否认电子化、电子屏存在的价值，真实世界和电子世界各有各的优势。”姚明说。

建议中，姚明还借鉴了相关国际经验，如日本的“无屏幕日”活动，倡导学生和家庭远离电子设备，专注于阅读、运动或亲近自然。这些国际实践表明，面对数字产品带来的挑战，各国通过多层次、多形式的干预措施，积极探索实现数字平衡的路径。

“让孩子们拥有自主选择兴趣爱好的机会”

姚明的第二份建议是《进一步加强和改进校园“三大球”工作》，强调要完善校园赛事体系，统一校园“三大球”赛事的参赛资格和赛制。

姚明解释，校内开展的是体育课，校外组织的是赛事。体育课的作用在于教授学生基本技能，就好比刚开始学写字时，必须要先练习横竖撇捺；体育赛事则是学会汉字以后，将文字组合成一篇文章。

姚明认为，学校应该举办更多校园体育活动，让孩子们在学习之余，拥有自主选择兴趣爱好的机会，充分挖掘自身潜能，成长为优秀的潜在人才。